Důležité maličkosti aneb Co máte na nohou?

Vybrat si správně boty není jednoduché, je třeba vzít do úvahy celou řadu požadavků. Snad nejdůležitější je pohodlí. Boty, které jsou těsné, tlačí, mají příliš vysoký podpatek, neposkytují při nošení potřebný komfort. Většinou si na ně zvykneme a jejich vliv už ani nevnímáme, skutečností ale je, že je to pro tělo zbytečná námaha navíc. Ještě důležitější je, abychom si nevhodnou obuví nezničili nohy. Toto nebezpečí hrozí zvláště u dětí předškolního věku, u nichž ještě kosti v nohou nejsou zcela dotvořené a případné deformace, které v tomto období vzniknou, se už nedají napravit. Zdravotní závadnost či nezávadnost se bohužel nedá poznat při běžném vyzkoušení obuvi. Těžko vám někdo na našem trhu zaručí, že si kupujete opravdu kvalitní boty. Doporučit se snad dá, abyste se orientovali na naše renomované výrobce, kteří jsou povinni dodržovat jistá pravidla, a vycházejí také z tvaru nohy zjištěného v naší populaci. Účel obuvi je často podceňován. Koupíme si sportovní obuv, která je určena pouze pro příležitostné nošení ke konkrétnímu sportu, a jsme zklamáni, že nevydrží celodenní nošení. Krásné střevíčky do společnosti také nejsou vhodné pro každodenní obouvání do zaměstnání. Toto bychom měli mít na vědomí, když si boty kupujeme, protože se na to často zapomíná. Cena bot je v současné době dosti vysoká a nevyplatí se na botách příliš šetřit. Podezřele levné zboží ve stáncích nebo i v obchodech bývá zpravidla dovezené z asijských zemí a za jeho kvalitu se vám nezaručí vůbec nikdo. Krásně vypadající obuv se může velmi brzo opotřebovat, může mít zcela špatnou konstrukci boty, která noze neposkytne potřebnou oporu, materiály někdy obsahují velké množství cizorodých konzervačních látek. Smutnou skutečností je, že ani drahé boty v obchodech nebývají vždy kvalitní. Kupovat dnes boty je tak trochu sázka do loterie. Krása bot je to první, čeho si všimneme. Při výběru se řídíme tvarem nohou a tím, čeho chceme dosáhnout. Společenské střevíčky by nejspíš měli působit křehce a elegantně, čehož jen těžko dosáhneme mohutnými platformami, naopak k džínám potřebujeme boty sportovního vzhledu. Máme-li velké nohy (dlouhá chodidla), budeme hledat boty s takovým tvarem, aby tento nedostatek nezdůrazňovaly. Pro silné nohy se naprosto nehodí boty s příčným páskem přes nárt ani zdobení kožešinou na lýtkách. Takové boty nohu jen dále zkrátí a vypadá to pak, že nohy jsou o poznání silnější než skutečně jsou. Donedávna byly za univerzální boty považované lodičky - nejlépe černé, protože se hodí opravdu k široké škále oblečení a mnoha příležitostem. Dnes jsou naproti tomu v oblibě různé typy sportovní obuvi. Není už také tak docela pravda, že sportovní boty se nehodí pro celodenní nošení. Hodí, ale jen ty, které jsou k celodennímu obouvání opravdu určeny, a to by vám měl říci obchodník, od něhož boty kupujete. Když to neví nebo se vám zdá, že neví, na co se vlastně ptáte, pak raději obchod opusťte, protože kde vám nedají kvalitní radu, nemůžete se spolehnout, že vám prodají kvalitní zboží. Boty kupujeme nejlépe odpoledne a večer, kdy jsou nohy po celodenním shonu trošku naběhlé, tykře boty tak budou opravdu pohodlné. Nespoléhejte se na to, že se obuv nošením vytáhne. Platí to v omezené snad jen o kožených botách. Zato je tu pravděpodobnost, že nepohodlné boty nebudeme nosit, nebo že si způsobíme otlaky a puchýře. Protože jsou boty tak drahé, měli bychom se o ně náležitě starat, aby nám vydržely co možná nejdéle. Po vyzutí je napneme na speciální napínáky, aby se kůže vyrovnala. Odstraníme špínu, ale snažíme se kůži nepromáčet. Po dokonalém uschnutí boty nakrémujeme a vyleštíme. Včas odneseme boty k ševci, pokud potřebují. Zpravidla jsou to podpatky, které málo vydrží a vyžadují častou opravu. Obuvi (nohám také) prospívá, když ji střídáme a nenosíme každý den stejné boty. Spousta lidí posuzuje ostatní podle stavu jejich bot, dbejme tedy na jejich perfektní stav. Pokud nemáte nohy v dokonalém stavu, prospějí vám možná vložky do bot. Buď vám je předepíše lékař-ortoped, nebo je lze koupit i v některých obchodech s obuví. Známé jsou cviky pro nohy, kdy se prsty a chodidly sbírá kapesník ze země, válí po zemi míček apod. Studené nohy jsou nepříjemné hlavně večer v posteli - pomáhají proti nim koupele nohou střídavě ve studené a teplé vodě. Masáž a důkladné nakrémování jsou příjemné i prospěšné zároveň. Nohy máme jen jedny a musí nás nosit po celý život, dopřejme jim proto péči, kterou potřebují.